Before and After

BEFORE N AFTER

Das Before and After Programm ist optimal für jede/n die/der sich in eine bessere Form bringen möchte, egal ob optisch oder leistungstechnisch, oder ob Fett verlieren, Muskeln aufbauen, Körper definieren, Kraft steigern, Ausdauer erhöhen, schneller rennen oder höher springen… Oder einfach alles, dieses Programm passt sich jedem Ziel an!

Aber wie ist das möglich, dass ein Programm für alle Ziele geeignet sein kann?

Indem es individuell angepasst wird, denn dieses Programm ist kein 0815 copy and paste Programm, sondern ein Personal Training… oder besser Coaching.

Das Before and After Programm ist ein ganzheitlicher Ansatz, in dem wir IMMER folgende Aspekte optimieren:

  • Training
  • Ernährung
  • Lifestyle (der Alltag ist ein leider oft unterschätzter Baustein)

WIE GENAU SIEHT DANN DAS BEFORE AND AFTER PROGRAMM AUS?

Das Programm läuft immer über mehrere Phasen, mindestens 3 aber je nach Ziel können es auch deutlich mehr werden. Diese Phasen dauern immer 3-4 Wochen.

In jeder Phase erhältst Du:

  • Immer eine Messung
  • Immer eine Bewegungsanalyse
  • Immer mindestens eine Ernährungsberatung
  • Immer einen Trainingsplan
  • Immer mindestens ein Lifestyle-Coaching (welches deinen Alltag so weit optimieren soll, dass du deine Ziele erreichst)

Je nach bedarf kommen dann noch 1zu1 Trainings (bei denen Du ein Training unter meiner Anleitung absolvierst) und weitere Ernährungsberatungen dazu.

1zu1 Trainings, die Messungen und die Bewegungsanalysen müssen immer vor Ort durchgeführt werden.

Ernährungs- und Lifestyle-Coachings, sowie Anpassungen des Trainingsplans sind auch bei dir zuhause oder Online möglich.

 

Um dir ein Optimales Angebot zu schneidern, dass dich zu 100 Prozent an dein Ziel bringt braucht es nur noch zwei Dinge:

  • Deine Bewerbung zu einem kostenlosen Anamnsese-Gespräch
  • Das du es zu 100% durchziehst!

Bei uns ist jeder herzlich willkommen

Vom Einsteiger bis zum Profi, mein Angebot richtet sich an alle Interessierte aus verschiedenen Altersklassen. Erfahrene Trainer, durchdachte Trainingseinheiten und eine freundschaftliche Atmosphäre: In meinem Gym soll man sich rundum wohlfühlen – ohne Kompromisse! Dabei sind sportlicher Ehrgeiz, Engagement und Fairness für mich die Werte, auf die ich mein Gym zusammen mit Dir aufbauen möchte.

Komm vorbei!
Siemenstraße 11
86830 Schwabmünchen
Tel: 0176 – 22940611
info@axe-gym.de
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