Hyrox Training
Laufen, Kraft und Ausdauer – gemeinsam in der Gruppe
Das Wichtigste auf einen Blick
- Für wen ist das Angebot?
- Einsteiger, Freizeitsportler und alle, die sich gezielt auf ein Hyrox-Event vorbereiten wollen.
- Kann ich ohne Erfahrung starten?
- Ja. Wettkampferfahrung brauchst du nicht. Intensität und Umfang passen wir deinem Leistungsstand an.
- Wer trainiert mich?
- Ein Trainer aus unserem Team leitet jede Einheit an, erklärt die Übungen und passt die Belastung an.Unser Team
- Wo findet das Training statt?
- LangerringenZu den Trainingszeiten
- Was brauche ich beim ersten Mal?
- Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ausreichend Wasser. Welche Schuhe passen, klären wir mit der Bestätigung deines Probetrainings.
- Bereit für dein kostenloses Probetraining?
- Kostenlos und unverbindlich.Wähle Standort und Wunschtermin – wir bestätigen dir den Termin persönlich.Probetraining vereinbarenNoch Fragen? Mitgliedschaft & FAQ · Kontakt
Was ist Hyrox?
Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf, bei dem sich Laufabschnitte und funktionelle Workout-Stationen abwechseln. Gefragt sind Ausdauer, Kraft und die Fähigkeit, unter Belastung sauber weiterzuarbeiten.
Im Axe Gym trainierst du genau diese Mischung – in der Gruppe und mit Anleitung. Ob du an einem Hyrox-Event teilnehmen willst oder einfach ein abwechslungsreiches, forderndes Fitnesstraining suchst: Du bist richtig.
So läuft eine Stunde ab
- Aufwärmen: Mobilisation und lockeres Einlaufen.
- Technik: saubere Ausführung der Stationen wie Wall Balls, Ausfallschritte und Ergometer.
- Workout: Lauf- und Stationsintervalle in der Gruppe.
- Cool-down: Dehnen und Regeneration.
Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Welches Training passt zu mir?
Unsere Angebote für Erwachsene im Überblick. Noch unsicher? Wähle beim Probetraining „Ich bin noch unsicher“ – wir beraten dich.
Fitness Thaiboxen
Einsteiger und alle, die mit Thaibox-Techniken fit werden wollen – ohne Kampf und Sparring.
Thaiboxen
Erwachsene, die Thaiboxen lernen und dabei fit werden wollen – vom Freizeitsportler bis zum Wettkämpfer.
MMA
Erwachsene, die Stand- und Bodenkampf kombiniert lernen wollen – als Ausgleich zum Alltag oder mit Wettkampf-Ambitionen.
Grappling
Alle, die Kampfsport ohne Schläge und Tritte lernen wollen – unabhängig von Größe, Gewicht oder Fitness.
Funktional Training
Alle, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen – auch als Ergänzung zum Kampfsport.
Hyrox
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Einsteiger, Freizeitsportler und alle, die sich gezielt auf ein Hyrox-Event vorbereiten wollen.
Freies Training
Alle, die selbstständig nach eigenem Plan trainieren wollen – flexibel und ohne feste Kurszeiten.
Personal Training
Alle mit einem konkreten Ziel – abnehmen, Muskeln aufbauen oder im Kampfsport besser werden –, die individuell betreut werden möchten.
Trainingszeiten
Langerringen
laut Kursplan gültig ab 08.06.2026
- Montag
- 07:00–08:00 Uhr17:45–18:45 Uhr
- Mittwoch
- 17:45–18:45 Uhr
- Donnerstag
- 19:00–20:00 Uhr
- Freitag
- 17:45–18:45 Uhr
- Samstag
- 10:00–11:00 Uhr
Hyrox Training findet aktuell am Standort Langerringen statt. Ferien, Feiertage und Kursänderungen können vom regulären Kursplan abweichen.
Bei uns ist jeder herzlich willkommen
Vom Einsteiger bis zum Profi, unser Angebot richtet sich an alle Interessierte aus verschiedenen Altersklassen. Erfahrene Trainer, durchdachte Trainingseinheiten und eine freundschaftliche Atmosphäre: In unserem Gym soll man sich rundum wohlfühlen – ohne Kompromisse! Dabei sind sportlicher Ehrgeiz, Engagement und Fairness für uns die Werte, auf die wir unser Gym zusammen mit Dir aufbauen möchte.
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